아침마다 턱이 뻐근하다면? 이갈이(브럭시즘) 원인·증상·치료·예방 총정리
이갈이(브럭시즘) 완벽 가이드 이 글은 수면 중 또는 깨어있는 동안 이를 악물거나 가는 이갈이의 원인, 증상, 위험성, 치료법, 생활 관리까지 한 번에 정리한 종합 안내서입니다. 치아 마모와 턱 통증을 줄이고 숙면과 컨디션을 되찾는 실전 팁을 체계적으로 알려드릴게요. 밤에 눈떠보면 턱이 뻐근하고 이가 민감해진 적 있으신가요? 낮에도 무의식적으로 이를 세게 악문 채로 업무에 몰입할 때가 … 더 읽기