60대 간 건강 지키는 5가지 생활 습관
60대 간 건강 지키는 방법 나이가 들수록 간은 해독 기능과 회복력이 떨어집니다. 이 글에서는 생활 습관, 식습관, 운동, 정기 검진, 간 질환 예방까지 60대가 꼭 알아야 할 간 건강 관리법을 제 경험과 함께 정리했습니다. “간은 침묵의 장기”라는 말, 많이 들어보셨을 겁니다. 저도 정기검진에서 간 수치가 높다는 결과를 보고서야 간 건강의 소중함을 깨달았습니다. 특히 60대 이후에는 … 더 읽기