혈당을 높이는 나쁜 습관 TOP 5와 혈당 관리, 개선 방법
혈당을 높이는 나쁜 습관 5가지 당뇨 전단계이거나 혈당 관리가 걱정된다면 반드시 알아야 할 생활 습관이 있습니다. 이 글에서는 혈당을 높이는 대표적인 습관 5가지와, 제가 직접 실천한 개선 방법을 함께 소개합니다. “밥도 적게 먹는데 왜 혈당이 높을까?” 이런 고민을 많이 하시죠. 저도 건강검진에서 공복 혈당 수치가 높게 나와 충격을 받은 적이 있습니다. 😨 알고 보니 무심코 … 더 읽기