다이어트 중 술-알코올이 체중 감량에 미치는 영향과 대처법
다이어트 중 술, 괜찮을까? 체중 감량을 하는 동안 술이 미치는 영향과 주의할 점을 알기 쉽게 정리했습니다. 알코올 칼로리, 지방 대사 방해, 종류별 비교, 실전 대처법까지, 현명한 음주 방법를 알려드립니다. 다이어트를 하다 보면 “술을 아예 끊어야 하나?”라는 고민이 꼭 생기죠. 저 역시 회식이나 모임 자리에선 술잔을 마주칠 때마다 갈등을 느꼈습니다. 술이 다이어트에 어떤 영향을 주는지, 정말 … 더 읽기